Współpraca indywidualna

Wyjątkowa

Jak wygląda współpraca ze mną?

Przed pierwszą konsultacją zapoznaj się z informacjami poniżej- jak przygotować się do pierwszej konsultacji oraz z dostępnymi pakietami.

Skontaktuj się ze mną i ustal termin! Jeżeli interesuje Cię inna forma współpracy np. warsztaty, zakupy z dietetykiem, również zapraszam do kontaktu.

Cennik

Jednorazowa konsultacja
149,00 zł
Kup Kontakt

• Wywiad żywieniowo-medyczny
• Jednorazowa konsultacja online 45-60 min
• Ustalenie zapotrzebowanie energetycznego
• Indywidualne zalecenia żywieniowe po konsultacji (edukacja żywieniowa)
• Ustalenie ewentualnej suplementacji, ilości posiłków, planu działania (bez jadłospisu)

Nie wiesz, czy jednorazowa konsultacja dietetyczna jest dla Ciebie?
Zobacz opis współpraca indywidualna.

Pakiet Poprawa Samopoczucia
269,00 zł
Kup Kontakt

Pakiet bez jednostki chorobowej i eliminacji pokarmowych- współpraca miesiąc

• Wywiad żywieniowo-medyczny
• Jednorazowa konsultacja online 45-60 min
• Zalecenia żywieniowe
• Jadłospis 7 dni + edukacja
• Kontakt przez miesiąc (3 wiadomości e-mail)
• Po miesiącu możliwość kontynuowania pakietu- indywidualnie dopasowana oferta

Nie wiesz, czy pakiet Poprawa Samopoczucia jest dla Ciebie?
Zobacz opis współpraca indywidualna.

Pakiet Poprawa Zdrowia
319,00 zł
Kup Kontakt

Pakiet współpracy w jednostce chorobowej/ zaburzeniu metabolicznym- współpraca miesiąc

• Wywiad żywieniowo-medyczny
• Jednorazowa konsultacja online 45-60 min
• Zalecenia żywieniowe
• Jadłospis na 7 dni + edukacja + praktyczne wskazówki w Twojej jednostce chorobowej
• Kontakt przez miesiąc (3 wiadomości e-mail)
• Interesuje Cię dłuższa współpraca- wybierz Pakiet Poprawa Zdrowia Plus

Nie wiesz, czy pakiet Poprawa Zdrowia jest dla Ciebie? Zobacz opis współpraca indywidualna.

Pakiet Poprawa Zdrowia Plus
429,00 zł
Kup Kontakt

Pakiet współpracy w jednostce chorobowej/ zaburzeniu metabolicznym- współpraca dwa miesiące

• Wywiad żywieniowo-medyczny
• Konsultacja online 45-60 min
• Zalecenia żywieniowe po konsultacji
• Dwa Jadłospisy na 7 dni + edukacja + praktyczne wskazówki dobrane do Twojego stanu zdrowia
• Kontakt przez dwa miesiące (6 wiadomości e-mail)

Nie wiesz, czy pakiet Poprawa Zdrowia Plus jest dla Ciebie? Zobacz opis współpraca indywidualna.

Jednorazowa konsultacja dla pary
239,00 zł
Kup Kontakt

• Wywiad żywieniowo-medyczny
• Jednorazowa konsultacja online 60-90 min
• Ustalenie zapotrzebowanie energetycznego
• Indywidualne zalecenia żywieniowe po konsultacji (edukacja żywieniowa)
• Ustalenie ewentualnej suplementacji, ilości posiłków, planu działania (bez jadłospisu)

Nie wiesz, czy jednorazowa konsultacja dietetyczna jest dla Was?
Zobacz opis współpraca indywidualna.

Pakiet Poprawa Samopoczucia dla pary
379,00 zł
Kup Kontakt

Pakiet bez jednostki chorobowej i eliminacji pokarmowych- współpraca miesiąc
Jeden wspólny jadłospis z uwzględnieniem zapotrzebowania kalorycznego
• Wywiad żywieniowo-medyczny
• Jednorazowa konsultacja online 60-90 min
• Zalecenia żywieniowe
• Jadłospis 7 dni + edukacja
• Konsultacja kontrolna po 2 tygodniach (20 min)
• Kontakt przez miesiąc (5 wiadomości e-mail)
• Po miesiącu możliwość kontynuowania pakietu- indywidualnie dopasowana oferta

Nie wiesz, czy pakiet Poprawa Samopoczucia jest dla Was?
Zobacz opis współpraca indywidualna.

Pakiet Poprawa Zdrowia dla pary
449,00 zł
Kup Kontakt

Pakiet współpracy w jednostce chorobowej/ zaburzeniu metabolicznym- współpraca miesiąc
Jeden wspólny jadłospis/ ewentualnie 1 inny posiłek dziennie
• Wywiad żywieniowo-medyczny
• Jednorazowa konsultacja online 60-90 min
• Zalecenia żywieniowe
• Jadłospis na 7 dni (główne posiłki takie same z uwzględnieniem danej jednostki chorobowej lub eliminacji pokarmowych) + edukacja + praktyczne wskazówki w Twojej jednostce chorobowej
• Kontakt przez miesiąc (5 wiadomości e-mail)
• Po miesiącu możliwość kontynuowania pakietu- indywidualnie dopasowana oferta

Nie wiesz, czy pakiet Poprawa Zdrowia jest dla Was? Zobacz opis współpraca indywidualna.

Współpraca stacjonarna
149,00 zł
Kup Kontakt

Współpraca stacjonarna Jelenia Góra
Oferta szkoleniowa dla firm- ustalana indywidualnie

Jak przygotować się do pierwszej wizyty

Skontaktuj się ze mną.

Opisz w skrócie, jaki jest Twój cel współpracy z dietetykiem.

Ustalamy termin – w wiadomości wspólnie ustalamy dogodny termin konsultacji. Poproszę Cię o wypełnienie wywiadu żywieniowego i dzienniczka diety – wszystko wygodnie uzupełniasz w Wordzie i odsyłasz na moją skrzynkę e-mailową.

Wywiad żywieniowy i dzienniczek odsyłasz najpóźniej 2 dni przed planowanym terminem konsultacji wraz z opłatą za konsultację lub pakiet.

Jeżeli możesz, wykonaj podstawowe badania krwi– monitorujesz swój stan zdrowia, dodatkowo mogę jeszcze lepiej dostosować zalecenia żywieniowe do Twojego stanu zdrowia.

Co warto wykonać?
Panel podstawowy: morfologia z rozmazem, lipidogram, glukoza i insulina na czczo, TSH lub przy problemach z tarczycą TSH, FT3, FT4, Anty TPO. Opcja dodatkowa: witamina D3, ferrytyna, żelazo, B12 (zwłaszcza osoby na dietach roślinnych).

Jednorazowa konsultacja

Kiedy wybrać?

Jeżeli interesuje Cię edukacja żywieniowa – chcesz nauczyć się prawidłowo bilansować posiłki i dostosować je do swojego trybu życia.
Jadłospis nie jest dla Ciebie – nie masz możliwości lub nie chcesz korzystać z planu żywieniowego.
Chcesz zadbać o swoje zdrowie, ustalić zapotrzebowanie energetyczne, poprawić kondycję włosów, paznokci, zmniejszyć lub zwiększyć masę ciała.
Chcesz przeanalizować swój dotychczasowy sposób odżywiania i wprowadzić zdrowe zmiany i nawyki.

Jak wygląda konsultacja żywieniowa?

Wybieramy preferowany przez Ciebie komunikator (Skype, Google Meet, WhatsApp). Sprawdź kamerkę i mikrofon przed rozmową.
Podczas miłej rozmowy, omawiamy wywiad żywieniowy, dopytuję Cię o informacje zawarte w kwestionariuszu — dzięki czemu,
mogę lepiej poznać Twój sposób odżywiania i dobrać jak najlepsze zalecenia żywieniowe.
Po naszej rozmowie raz jeszcze dokładnie sprawdzam i analizuję zebrane informacje. Następnie, po upływie 2-3 dni roboczych, wysyłam Ci indywidualne zalecenia żywieniowe.
Konsultacja kontrolna (bez jadłospisu) 60 zł.
Jeżeli uważasz, że współpraca bez jadłospisu jest dla Ciebie, ale potrzebujesz więcej czasu i stałego kontaktu mailowego –
napisz, a ustalimy wspólne najlepsze rozwiązanie.

Pakiet Poprawa Samopoczucia

Kiedy wybrać?

Jeżeli interesuje Cię edukacja żywieniowa- chcesz nauczyć się prawidłowo bilansować posiłki i dostosować je do swojego trybu życia.
Chcesz zadbać o swoje samopoczucie– ustalić zapotrzebowanie energetyczne, poprawić kondycję włosów, paznokci, zmniejszyć lub zwiększyć masę ciała.
Chcesz przeanalizować swój dotychczasowy sposób odżywiania i wprowadzić zdrowe zmiany i nawyki.
Potrzebujesz indywidualnego planu żywieniowego, dostosowanego do Twoich preferencji i stylu życia (bez jednostek chorobowych i wykluczeń żywieniowych).

Jak wygląda współpraca miesięczna?

Umawiamy się na konsultację indywidualną – patrz jednorazowa konsultacja.
Wspólnie ustalamy plan działania.
Jadłospis- w przeciągu 10 dni od konsultacji przesyłam indywidualnie skomponowany jadłospis na 7 dni – wraz z listą zakupów, zamiennikami i wskazówkami.
Konsultacja kontrolna- po około 2 tygodniach od przesłania jadłospisu wysyłam informacje, pytania o jadłospis i wprowadzone zmiany. Masz możliwość wprowadzenia 2 poprawek do posiłków (każda kolejna wymiana posiłku z indywidualnie przygotowanego jadłospisu 10 zł).
Wsparcie- kontakt mailowy przez okres trwania współpracy.

Pakiet Poprawa Samopoczucia dla pary– wprowadźcie wspólnie zdrowe nawyki. Współpraca wygląda podobnie jak w przypadku współpracy indywidualnej. Przeczytaj wszystkie informacje, napisz do mnie.

Pakiet Poprawa Zdrowia

Kiedy wybrać?

Jeżeli interesuje Cię edukacja żywieniowa – chcesz nauczyć się prawidłowo bilansować posiłki i dostosować je do swojego trybu życia.
Chcesz zadbać o swoje zdrowie – ustalić zapotrzebowanie energetyczne, poprawić kondycję włosów, paznokci, zmniejszyć lub zwiększyć masę ciała, dostosować dietę do Twojego stanu zdrowia.
Chcesz przeanalizować swój dotychczasowy sposób odżywiania i wprowadzić zdrowe zmiany i nawyki.
Potrzebujesz indywidualnego planu żywieniowego, dostosowanego do Twoich preferencji, jednostki chorobowej, stylu życia, ewentualnych eliminacji pokarmowych.

Jak wygląda współpraca miesięczna?

Umawiamy się na konsultację indywidualną – patrz jednorazowa konsultacja.
Wspólnie ustalamy plan działania.
Jadłospis- w przeciągu 10 dni od konsultacji przesyłam indywidualnie skomponowany jadłospis na 7 dni – wraz z listą zakupów, zamiennikami i wskazówkami dotyczącymi jadłospisu jak i Twojej jednostki chorobowej np. insulinoopoorności, niedoczynności tarczycy.
Konsultacja kontrolna- po około 2 tygodniach od przesłania jadłospisu wysyłam informacje, pytania o jadłospis i wprowadzone zmiany. Masz możliwość wprowadzenia 2 poprawek do posiłków (każda kolejna wymiana posiłku z indywidualnie przygotowanego jadłospisu 10 zł).
Wsparcie – kontakt mailowy przez okres trwania współpracy.
Jeżeli potrzebujesz więcej czasu i chcesz kontynuować współpracę dłużej – wybierz pakiet dwumiesięczny.

Pakiet Poprawa Zdrowia dla pary– wprowadźcie zdrowe nawyki. Współpraca wygląda podobnie jak w przypadku współpracy indywidualnej. Przeczytaj wszystkie informacje, napisz do mnie.

Skontaktuj się ze mną!

Chcesz podjąć współpracę? Interesuje Cię profesjonalna konsultacja dietetyczna? Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe? Masz więcej pytań?

Napisz do mnie na adres e-maila lub zadzwoń – z wielką chęcią pomogę!

+48 793 244 080
joannakudla.diet@gmail.com lub bezpośrednio tutaj